一、職業(yè)疲憊感是一種正常的職場(chǎng)現(xiàn)象，據(jù)資料記載，職業(yè)疲憊感是一種常見(jiàn)的現(xiàn)代職業(yè)疾病，即職場(chǎng)人員在工作重壓之下，所體驗(yàn)到的身心疲憊、能量被掏空的感覺(jué)。更有甚者，還會(huì)感覺(jué)職業(yè)枯竭，工作麻木，再也激不起一絲漣漪，這種疲憊，一方面來(lái)自于公司、領(lǐng)導(dǎo)和同事的壓力，一方面來(lái)自于自我內(nèi)部壓力的疲勞。但總的來(lái)說(shuō)，只要員工自己能夠針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，做出針對(duì)性的調(diào)整，一般都是可以解決的。二、員工的個(gè)人的努力。解決職業(yè)疲憊感一般以員工個(gè)人的努力為主，比如說(shuō)個(gè)人制定的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，不能好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)確定發(fā)展目標(biāo)，保持自己良好的心態(tài)。對(duì)自己的行為思維標(biāo)準(zhǔn)和日常的工作，經(jīng)常性進(jìn)行客觀性的評(píng)估和總結(jié)，不要對(duì)自己給予過(guò)高的壓力。一方面要學(xué)會(huì)給自己減壓，另一方面要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，要通過(guò)有效的溝通交流或體育鍛煉等方法，讓自己不斷找到新的樂(lè)趣點(diǎn)，用快樂(lè)的心情來(lái)消除職業(yè)疲憊感。
